Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata

Sumber:klinikmatanusantara.com/2023

Hnews.id | Mata adalah organ tubuh pada manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra penglihatan, dimana diciptakanya mata utntuk melihat  hal hal yang sangat indah di dunia ini. Oleh karena itu, memiliki mata yang sehat adalah dambaan setiap orang. Namun banyak dari Anda yang tidak merawatnya dengan baik. Salah satunya adalah terlalu sering membiasakan diri dengan hal-hal buruk dan menurunkan kualitas mata Anda.

Apa saja hal buruk yang dapat membuat mata anda menjadi rusak? Simak info berikut, dengan demikian anda dapat menghindari beberapa tindakan yang dapat merusak mata anda ini, dengan demikian anda akan mendapatkan  mata yang tetap sehat dan indah.

Tindakan Yang Merusak Mata :

Berlama-lama didepan layar monitor

Berlama-lama di depan layar Monitor seperti computer, leptop, notebook, dan sebagainya atasi, maka hal ini akan menjadi pemicu rusaknya mata anda untuk mengatasinya, anda dapat mengurangi intensitas cahaya dari monitor sehingga tidak begitu terang dan tidak mudah merusak mata anda.

Akibat Paparan Sinar UV Yang Mengenai Mata

Paparan sinar UV yang bersentuhan langsung dengan mata Anda dapat menyebabkan kerusakan mata, dan itulah mengapa mata Anda sakit karena ketika mata Anda melihat sinar matahari yang begitu terang, mata Anda terasa sakit. Jadi, untuk melihat mata hari yang begitu terik secarah langsung maka anda dapat menggunakan pelapis khusus seperti kacamata atau alat lainya.

Menonton TV terlaluh Lama Dengan Jarak Yang Terlaluh Dekat

Tv memiliki beragam jenis warna mulai dari yang soft hingga mencolok, dan hal inilah yang membuat mata sangat mudah lelah terlebih ketika melihatnya dalam jarak yang dekat.

Membaca Buku Sambil Tidur

Saat membaca, hindari membaca dalam posisi tidur karena hal ini juga dapat merusak mata Anda. Masih banyak lagi hal hal lainya yang dapat merusak mata anda, maka darii situ anda harus benar benar merawat mata anda baik-baik jika anda sudah memiliki mata yang rusak, maka Anda bisa mengatasinya dengan mengubah beberapa kebiasaan buruk.

Oleh karena itu, untuk menjaga mata Anda selalu sehat maka perlu mengubah kebiasaan buruk yang dijelaskan di atas.

Related posts